Wärme statt Lärm
Keine überfüllten Hallen, keine Motivation durch Schreien. Unser Studio ist bewusst klein — damit jede Person gesehen und begleitet wird.
Studio · Team · Werte
Über Puls & Harmonie
Ein warmes boutique Fitnessstudio im Herzen von Seefeld — gegründet aus der Überzeugung, dass Training menschlich, strukturiert und nachhaltig sein soll.
Unsere Geschichte
Vom Seefeld-Quartier, für das Seefeld-Quartier
Puls & Harmonie entstand 2020, als Gründerin Lea Hofmann und Co-Gründer Marco Brenner merkten, dass im Seefeld etwas fehlte: ein Trainingsort, der weder die anonyme Fitnesskette noch das rein funktionale CrossFit-Box-Gefühl bot. Sie wollten ein Studio schaffen, das sich wie ein zweites Wohnzimmer anfühlt — mit Terrakotta-Tönen, viel Licht und dem Blick auf den Alltag des Quartiers.
Die Seefeldstrasse 152 wurde zum neuen Zuhause: ein ehemaliges Ladenlokal mit hohen Fenstern, das sie in einen Trainingsraum mit Kraftbereich, Flow-Zone und Ruheecke verwandelten. Seitdem wächst die Community stetig — nicht durch laute Werbekampagnen, sondern durch Empfehlungen aus dem Kreis 8 und von Mitgliedern, die das Studio schätzen.
Der Name «Puls & Harmonie» steht für den Rhythmus des Trainings und die Balance zwischen Anstrengung und Erholung. Die Domain «operatorbeeharmony.hair» ist bewusst gewählt — sie erinnert an Wärme und Persönlichkeit, hat aber nichts mit Friseurhandwerk zu tun. Wir sind und bleiben ein Fitnessstudio.
«Training soll dich stärken — körperlich und im Kopf. Nicht erschöpfen, sondern erden.»
— Lea Hofmann, Gründerin & Head Coach
Unser Team
Coaches, die zuhören und mitdenken
Unser Trainerteam vereint Erfahrung aus Krafttraining, Yoga, Athletik und Bewegungslehre. Alle Coaches sind zertifiziert und bilden sich regelmässig weiter — nicht um Trends hinterherzujagen, sondern um fundiertes, sicheres Training anbieten zu können. In Kleingruppen von maximal zehn Personen kennen wir deinen Namen, dein Level und deine Ziele.
Lea leitet den Kraftbereich und die Grundlagen-Kurse. Marco verantwortet Mobility und Kondition im kleinen Kreis. Dazu kommen Gast-Coaches für spezielle Workshops und Personal-Training-Slots. Wir sprechen deutsch, verstehen Schweizer Alltag und kennen die Seefeld-Community — vom Morgentraining vor der Arbeit bis zur Samstag-Session nach dem Marktbesuch am Zürichsee. Jede Anmeldung beginnt mit einem kurzen Gespräch zu Zielen, Zeitbudget und Trainingserfahrung.
Werte
Wofür wir stehen
Technik vor Intensität
Saubere Ausführung schützt und macht langfristig stärker. Wir steigern Belastung erst, wenn die Bewegungsqualität stimmt.
Ehrlichkeit
Keine unrealistischen Versprechen, keine medizinischen Behauptungen. Wir bieten Fitness-Coaching — und sagen klar, was wir nicht sind. Transparenz gehört zu unserer Studio-Kultur in Seefeld.
Besuch
Komm vorbei in Seefeld
Öffnungszeiten: Mo–Fr 06:30–21:30, Sa 08:00–16:00. Probetraining, Drop-in und Studio-Abo — alles über unsere Angebotsseite oder das Kontaktformular buchbar. CHF-Preise transparent, Anmeldung unkompliziert. Wir freuen uns, dich persönlich willkommen zu heissen an der Seefeldstrasse 152 in 8008 Zürich — mitten im Seefeld-Quartier, nur wenige Gehminuten vom Zürichsee entfernt.